Fitness centrum zimák 
provoz fitness centra - vánoční svátky 2022
Provoz Fitness centra o vánoční svátky 2022 Sobota: 24.12.2022 - zavřeno Neděle: 25.12.2022 - zavřeno Pondělí: 26.12.2022 - zavřeno Sobota: 31.12.2022 - zavřeno Neděle: 01.01.2023 - zavřeno Děkujeme za pochopení.
Změna provozní doby - pondělí 5.9., 12.9.19.9.2022
Milí klienti a klietky, ve dnech 5.9.,12.9.19.9.2022 bude změna provozní doby posilovny v odpoledních hodinách:od 14 - 18.00 hodin. Od 18.00 hodin bude posilovna z provozních důvodů uzavřena. Skupinové lekce beze změn. Děkujeme za pochopení. Fitness centrum Zimák.
pronájem tělocvičny - 4.8.2020 - 10.30 - 12.00 hod.
Dne 4.8.2020 od 10.30 - 12.00 hod. posilovna pronajata atletickému oddílu. Možnost cvičební jednotky pro veřejnost 9 - 10.30 hod. Děkujeme za pochopení. SKC Písek
Změna provozní doby od 1.6.2022 - letní provoz
1.6. - 1.10. 2022 změna provozní doby na letní provoz: neděle 17.00 - 20.00 hod. Těsíme se na setkání, SKC Písek.
Provoz SKC o Velikonocích 2022
Saunování od 1.9.2021
Finská privátní sauna nabízíme pro jednotlivce i skupiny privátní saunování v příjemné relaxační zóně.
Relaxační zóna a rekondiční masáže od 1.9.2021
RELAXAČNÍ ZÓNA A REKONDIČNÍ MASÁŽE Kvalifikovaný masér s dlouhodobou praxí provádí sportovní i speciální masáže. Reflexní masáž chodidel, Baňkovou masáž, Dornovu metodu, Breussovu metodu, lávové kameny, čínskou masáž TUI-NA.
Skupinové lekce od 1.9.2021 - zdravá záda
ZDRAVÁ ZÁDA: neděle: od 18.00 hod.
Cena: vstup: 100,- Kč / permanentka 10 vstupů 900,- Kč/
90 minutové jemné jógování pro všechny ty, kteří mají záda unavená a přetížená z nevhodného sezení, stereotypního zatížení, mají ochablé svaly pánevního dna stejně jak hluboké svaly břicha. Uvolněnou páteří proudí energie, která dodává životu sílu. Na lekcích budeme pracovat s dechem, uvolníme a rozhýbeme záda. Zregenerujeme přetížené tělo, budeme hluboce relaxovat ke zklidnění mysli a v léčivé meditaci zkusíme nahlédnou do našeho nitra.
skupinové lekce od 1.9.2021 - hatha jóga 2021
HATHA JÓGA: čtvrtek: 16:45 hod.
Cena: vstup: 100,- Kč /permanentka 10 vstupů 900,-Kč/
90 minutové jógování. Budeme praktikovat asány, v pranajámě se naučíme využívat dech, spojíme ho s výdrží v jednotlivých asánách, budeme pracovat s bandhy a mudry. Dotkneme se harmonizace čaker. Budeme relaxovat a pomocí závěrečných meditací ponoříme pozornost dovnitř sebe sama.
Skupinové lekce od 1.9.2021 - hot jóga
HOT JÓGA: středa od 17,30 hod.
Cena: vstup: 150,- Kč /permanentka 10 vstupů 1.300,- Kč/
90 minutové dynamické jógování na vlně dechu ve 35- 42 C se zvýšenou vlhkostí. Sestava 26 asán Hatha jógy, kde procvičíme celé tělo, zapojíme svaly, protáhneme šlachy, pročistíme cévy. Hot jóga pomůže vyplavit toxické odpady z těla, pročistit lymfatický systém. Dovede nás ke zklidnění mysli.
Skupinové lekce od 1.9.2021
KRUHOVÝ TRÉNINK: pondělí: od 17.15 hod., čtvrtek od 18,30 hod.
cena: vstup 100,-Kč /permanentka 10 vstupů 900,-Kč
90 minutové intervalové cvičení pro aktivnější sportovce, skvělý způsob, jak zformovat postavu a zbavit se přebytečných kil. Kruhový trénink je zaměřen na všechny svalové partie, doplněný cviky pro zdravá záda. Naučíme vás správné provedení cviků. Můžete si zlepšit fyzickou kondici a nárůst dynamiky. Lekce jsou doplněny o aerobní aktivity pro efektivní spalování tuků. Na závěr váš čeká bonus v podobě jógového strečinku celého těla a relaxace.
Nabídka našeho centra od září 2021
Chcete si zlepšit fyzickou kondici, zapracovat na své postavě, udržet si pevné zdraví a duševní vyrovnanost - nabízíme vám: cvičení, jógu, relaxaci i masáže.
Cvičení jsou vedené kvalifikovanou a zkušenou lektorkou fitness a učitelkou hatha jógy s dlouholetou praxí.
OSOBNÍ TRÉNINK s diagnostikou pohybového aparátu
PRIVÁTNÍ LEKCE JÓGY
POSILOVNA s kardio zónou cena 80,-Kč
Standardně zařízená posilovna s krásným výhledem na řeku Otavu. Cvičení v čistém prostředí, s čerstvým vzduchem a optimální teplotou i v letních měsících.
letní provoz centra
Milí klienti a klientky, přejeme vám hezkou dovolenou, plnou letního dovádění, relaxu a načerpání energie z úzasné letní přírody, at´ jste na vodě, v lese, v horách nebo ve vzduchu. Opatrujte se a v září se těšíme na značkách.
Pro vás, kteří máte chut´ cvičit, jógovat i v létě, jsme k dispozici i o prázdninách.
POSILOVNA ve standarním čase.
KRUHOVÝ TRÉNINK
pondělí - 18.00 hod.
čtvrtek - 18,30 hod.
HOT JÓGA
středa - 18.00 hod.
HATHA JÓGA
čtvrtek - 16,45 hod.
ZDRAVÁ ZÁDA
neděle - 18.00 hod.
info - www.ms-pisek.cz
tel. 777 803 971
nový ceník - posilovna
Novinka: od 19.7.2021 máme nový ceník pro vstup do posilovny.
Připravili jsme pro vás slevy na jednorázové vstupy i permanentky.
Jednorázové vstupné - 80,-Kč
Permanentka 10 vstupů - 750,- Kč
Permanentka měsíční - 750,- Kč
Permanentka pololetní - 750,- Kč
Permanentka roční - 5.000,-Kč
Osobní trénink - 400,- Kč
Těšíme se na vás.
letní provoz - posilovna
Od 6.6.2021 v NEDĚLI změna provozních hodin na letní: neděle: 17,00 - 20,00 hodin. Těšíme se na návštěvu. SKC Písek