Fitness centrum zimák 
v novém roce 2021 on-line lekce
Milí klienti a klientky, přejeme Vám v novém roce hodně zdraví a stěstí, doufáme, že jste v pořádku a fit. Vzhledem k situaci, která je opravdu pod psa ...centrum zůstává uzavřeno dle vládních nařízení. Připravili jsme pro Vás on-line lekce, abychom nedopadli jako na obrázku.
Informace pro připojení naleznete v rezervačním systému v aplikaci whatsapp.
Lekce: Kruhový trénink, Hatha jóga, Hot jóga a Zdravá záda zůstávají ve standardních časech.
Těšíme se na netradiční setkání. Buďte fit.
skupinové lekce čtvrtek 3.12.2020
Milí klienti a klientky 3.12.2020 vás zveme na lekci Hatha jógy od 16:45 hodin a kruhový trénink od 18.30 hodin. Na lekce je nutné se objednat. Děkujeme za pochopení a prosíme přijďte v roušce. Těšíme se na setkání a hezké cvičení Eva.
Posilovna a tělocvična otevřena od 3.12.2020.
Milí klienti,klientky na základě rozvolnění opatření od 3.12.2020 je POSILOVNA otevřena s povinností ústních roušek při cvičení. Dále pak také SKUPINOVÉ lekce znovu zahájí cvičení s povinností ústní roušky během lekcí. Rezervace na skupinové lekce na tel. 777803971 nebo v rezervačním systému. Těšíme se na vás. Tým Fitness centrum Zimák.
MASÁŽE, SAUNOVÁNÍ, RELAXACE
RELAXAČNÍ ZÓNA A REKONDIČNÍ MASÁŽE
Kvalifikovaný masér s dlouhodobou praxí provádí sportovní i speciální masáže. Reflexní masáž chodidel, Baňkovou masáž, Dornovu metodu, Breussovu metodu, lávové kameny, čínskou masáž TUI-NA.
SAUNOVÁNÍ : finská privátní sauna
nabízíme pro jednotlivce i skupiny privátní saunování v příjemné relaxační zóně.
NOVINKA- JÓGA PRO ŽENY
JÓGA PRO ŽENY : sobota: od 10.00 hod.
Cena. vstup: 100,- Kč / permanentka 10 vstupů 900,-Kč /
90 minutové jógování pro všechny ženy, které si chtějí zlepšit náladu i svůj vzhled. Na vlně dechu se budeme učit a praktikovat asány vhodné pro začátečníky i pokročilé, které zmírňují premenstruační syndrom i projevy menopauzy. Závěr lekce bude provázet hluboká relaxace i láskyplná meditace, kdy ponoříme pozornost dovnitř sebe sama.
ZDRAVÁ ZÁDA
ZDRAVÁ ZÁDA: neděle: od 18.00 hod.
Cena: vstup: 100,- Kč / permanentka 10 vstupů 900,- Kč/
90 minutové jemné jógování pro všechny ty, kteří mají záda unavená a přetížená z nevhodného sezení, stereotypního zatížení, mají ochablé svaly pánevního dna stejně jak hluboké svaly břicha. Uvolněnou páteří proudí energie, která dodává životu sílu. Na lekcích budeme pracovat s dechem, uvolníme a rozhýbeme záda. Zregenerujeme přetížené tělo, budeme hluboce relaxovat ke zklidnění mysli a v léčivé meditaci zkusíme nahlédnou do našeho nitra.
HOT JÓGA
HOT JÓGA: středa od 18.00 hod.
Cena: vstup: 150,- Kč /permanentka 10 vstupů 1.300,- Kč/
90 minutové dynamické jógování na vlně dechu ve 35- 42 C se zvýšenou vlhkostí. Sestava 26 asán Hatha jógy, kde procvičíme celé tělo, zapojíme svaly, protáhneme šlachy, pročistíme cévy. Hot jóga pomůže vyplavit toxické odpady z těla, pročistit lymfatický systém. Dovede nás ke zklidnění mysli.
HATHA JÓGA pro mírně pokročilé
HATHA JÓGA: čtvrtek: 16:45 hod.
Cena: vstup: 100,- Kč /permanentka 10 vstupů 900,-Kč/
90 minutové jógování. Budeme praktikovat asány, v pranajámě se naučíme využívat dech, spojíme ho s výdrží v jednotlivých asánách, budeme pracovat s bandhy a mudry. Dotkneme se harmonizace čaker. Budeme relaxovat a pomocí závěrečných meditací ponoříme pozornost dovnitř sebe sama.
KRUHOVÝ TRÉNINK
KRUHOVÝ TRÉNINK: pondělí: od 17.15 hod., čtvrtek od 18,30 hod.
cena: vstup 100,-Kč /permanentka 10 vstupů 900,-Kč
90 minutové intervalové cvičení pro aktivnější sportovce, skvělý způsob, jak zformovat postavu a zbavit se přebytečných kil. Kruhový trénink je zaměřen na všechny svalové partie, doplněný cviky pro zdravá záda. Naučíme vás správné provedení cviků. Můžete si zlepšit fyzickou kondici a nárůst dynamiky. Lekce jsou doplněny o aerobní aktivity pro efektivní spalování tuků. Na závěr váš čeká bonus v podobě jógového strečinku celého těla a relaxace.
NABÍDKA SPORTOVNÍCH I RELAXAČNÍCH AKTIVIT.
Milé klientky a klienti, doufáme, že jste si užili v letním čase mnoho sportovních i relaxačních radovánek v krásné přírodě. Nyní bychom vás rádi pozvali na již pravidelné skupinové lekce a masáže. Pravidelné lekce budu zahájeny od 7.9.2020. Všechny lekce vede Eva Přibylová, trenérka fitness a učitelka Hatha jógy z dlouholetou sportovní a lektorskou praxí. Masáže provádí Michal Jirman, též z dlouholetou praxí. Věříme, že si z naší nabídky vyberete a těšíme se na setkání. Lekce i masáže jsou na objednávku.
Informace na tel.:
CVIČENÍ: 777803971, MASÁŽE: 732638979
Sportovně komunitní centrum od 12.8. 2020 opět v provozu
Vzhledem k tomu, že nákaza Covid-19 dle testů nebyla potvrzena, bude od 12.8. 2020 komunitní centrum opět otevřeno.
Sportovně komunitní centrum od 8.8. 2020 uzavřeno
Sportovně komunitní centrum na Zimním stadionu v Písku je od soboty 8.8.2020 z důvodu možné nákazy Covid-19 uzavřeno.
Nová provozní doba - letní provoz
Milí klienti a klientky od 1.6.2020 - 1.10.2020 začínáme letní provozní dobu posilovny: neděle: 17,00- 20,00 hod. Ostatní časy zůstávají standadně. Těšíme se na vás.
Intervalový kruhový trénink opět v pondělí i čtvrtek
Kruhový intervalový trénink na posílení celého těla, doplněný jogovým strečinkem opět v:
pondělí od 17,15 hod.
čtvrtek od 18,30 hod.
Lekce jsou ns rezervaci.
Těšíme se na vás.
Hatha jóga - středa i čtvrtek
Dnes 20.5.2020 od 18,00 hod. místo Hot jógy zatím nahrazujeme dynamickou lekcí Hatha jógy z důvodu hygienických opatření proti šíření nákazy koronavirem.
Čtvrteční lekce ve standardním čase od 16:45 hod.
Lekce jsou na rezervaci.
Těšíme se na vás.