Nabídka služeb
Veřejné bruslení
Jednotné vstupné 25,-Kč/ osobu včetně doprovodu bez bruslí. Veřejné bruslení trvá 90 minut.

Plán využití ledové plochy
Veřejné bruslení pro seniory
Vstupné zdarma
Plavecký stadion
< návrat zpět

Fitness centrum zimák rss

Strana:  1 2 3 4 5 6 7 8 9   další » ... 10

Nová provozní doba - letní provoz

Milí klienti a klientky od 1.6.2020 - 1.10.2020 začínáme letní provozní dobu posilovny: neděle: 17,00- 20,00 hod. Ostatní časy zůstávají standadně. Těšíme se na vás.

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 25.5.2020 10:39  •  Přečteno: 88x
Celý článek »

Intervalový kruhový trénink opět v pondělí i čtvrtek

Intervalový kruhový trénink  opět v pondělí i čtvrtek Kruhový intervalový trénink na posílení celého těla, doplněný jogovým strečinkem opět v: pondělí od 17,15 hod. čtvrtek od 18,30 hod. Lekce jsou ns rezervaci. Těšíme se na vás.

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 20.5.2020 11:01  •  Přečteno: 50x
Celý článek »

Hatha jóga - středa i čtvrtek

Hatha jóga - středa i čtvrtekDnes 20.5.2020 od 18,00 hod. místo Hot jógy zatím nahrazujeme dynamickou lekcí Hatha jógy z důvodu hygienických opatření proti šíření nákazy koronavirem. Čtvrteční lekce ve standardním čase od 16:45 hod. Lekce jsou na rezervaci. Těšíme se na vás.

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 20.5.2020 10:39  •  Přečteno: 45x
Celý článek »

Fitness centrum Zimák - opět v provozu, 27.4.2020

Milí klienti a klientky, Fitness centrum Zimák je od 27.4.2020 znovu otevřeno v omezeném provozu. V provozu je zatím pouze POSILOVNA. SKUPINOVÉ lekce plánujeme zahájit 11.5.2020, dle zájmu, na rezervaci. Pro zajištění bezpečnosti vaší i všech, kteří se o vás u nás starají, Vás prosíme o dodržování následujících pravidel: 1. Přijďte k nám již převlečení do sportovního oblečení, u nás se jen přezujte do sportovní obuvi určené pro vnitřní prostory. 2. Nezapomeňte, že při pobytu u nás musíte mít zakrytá ústa a nos, jako nejvhodnější variantu doporučujeme např. chirurgické ústenky, které se dají zakoupit v lékárnách. 3. Pokud je to možné, přineste si vlastní podložku na cvičení. 4. Platby za cvičení preferujeme bezkontaktní. 5. Vodu, jiné nápoje či potravinové doplňky si u nás můžete zakoupit, samozřejmě pouze v balené podobě. 6. Při vstupu do prostor fitness centra použijte připravené dezinfekční prostředky na ruce. 7. Svoji venkovní obuv ukliďte do své sportovní tašky, kterou umístěte dle instrukcí našeho presonálu. 8. Vždy dodržujte bezpečnou vzdálenost minimálně 2 m od dalších cvičících. 9. Po každém použití stroje či jiné pomůcky použijte dezinfekční prostředky. Stroj či pomůcku nejprve očistěte a následně ošetřete dezinfekcí, dezinfekční prostředky pro vás máme k dispozici. Postupujte pečlivě, chráníte tak sebe i ostatní cvičící. 10. Při použití prostor toalet dodržujte bezpečnou vzdálenost, počkejte až budou příslušné prostory volné tak, aby nedocházelo k současné přítomnosti více osob na jednom místě ve vzdálenosti menší než 2 metry. Dodržujte správný postup při mytí rukou a následnou dezinfekci. 11. Při odchodu z fitness centra opět použijte dezinfekční prostředek na ruce. Věříme, že přísná hygienická opatření společně zvládneme a vy se u nás budete cítit bezpečně. V případě jakýchkoliv otázek nebo provozních nedostatků kontaktujte náš personál. Jsme vám plně k dispozici.

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 27.4.2020 15:38  •  Přečteno: 96x
Celý článek »

Jógová sekvence pro dobrou náladu,

Jógová sekvence pro dobrou náladu, Krásný den všem, pokud máte chuť pojďte si zajógovat krátkou sekvenci pro dobrou náladu. https://youtu.be/AzO7YqkV33A

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 16.4.2020 11:51  •  Přečteno: 72x
Celý článek »

Sportovci - základní protažení

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 14.4.2020 9:14  •  Přečteno: 54x
Celý článek »

Jóga - rovnováha na podložce i v životě

Jóga - rovnováha na podložce i v životěZdravím všechny jogínky a jogíny, sekvence k nalezení rovnováhy na podložce i v životě. Objevme vnitřní klid, sílu i harmonii. Příjemné jogování. Eva https://youtu.be/K4CFE4c1jE0

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 14.4.2020 8:47  •  Přečteno: 54x
Celý článek »

Intervalové cvičení - 2

Intervalové cvičení - 2Bojojeme proti stresu pohybem. Příjemné cvičení všem. https://youtu.be/Krt_UmqVssA

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 6.4.2020 22:31  •  Přečteno: 54x
Celý článek »

Zdravá záda 2 - protažení

Zdravá záda 2 - protažení Krásný den všem jogínkám a jogínům. Příjemné protažení přejeme. https://youtu.be/3Es-zAoGrSE

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 6.4.2020 14:18  •  Přečteno: 57x
Celý článek »

Intervalové cvičení - posílení celého těla

Intervalové cvičení - posílení celého těla Zdravíme všechny cvičenky. Pojďte si s námi zacvičit,pokuď máte chuť, jste díky bohu zdraví krátkým kruháčkem č. 2 - na posílení celého těla.Dodržujme pravidla při správném cvičení. Intervalové frekvence 40 sekund, 10 sekund odpočinek pro vydýchání. zkusme 4 kola. Bojujeme proti stresu a posilujeme imunitu. Příjemné cvičení. https://youtu.be/gcA0TINOmR0

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 6.4.2020 10:19  •  Přečteno: 53x
Celý článek »

zdravá záda - lekce pro uvolnění a relaxaci

zdravá záda - lekce pro uvolnění a relaxaciMilé klientky a klienti, připravili jsme pro vás lekci pro regeneraci a uvolnění zad. Celou lekci najdete na youtube - odkaz poslaný do skupiny ZDRAVÁ ZÁDA na whatsApp. Přejeme příjemné cvičení a veselou mysl. E

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 2.4.2020 15:50  •  Přečteno: 66x
Celý článek »

Pozdrav slunci - Surya namaskar

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 31.3.2020 7:19  •  Přečteno: 74x
Celý článek »

Intervalové cvičení v domácím prostředí

Milé klientky, připravili jsme pro vás návrh pro intervalové cvičení v domácím prostředí.
Nepotřebujete žádné náčiní, pokud nemáte činky, stačí 2 pet lahve s vodou.
Pojďte si námi trochu zacvičit, uvolnit se od stresu se současné situace.
Utužujme naši imunitu dobrou náladou.
3 kola x 40 sekund jednotlivé cviky, přestávku si dejte 10 sekund.
Snažte se dodržovat pravidla při cvičení dřepů, při cvičení výpadů, pravidla pro cvičení břicha a hlavně správně dýchat, jak si říkáme v lekcích.

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 17.3.2020 10:18  •  Přečteno: 103x
Celý článek »

zdravá záda - pokračování 24.2., 1.3.2020

zdravá záda - pokračování 24.2., 1.3.2020

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 24.2.2020 11:08  •  Přečteno: 93x
Celý článek »

hot jóga ve středu

hot jóga ve středu

Autor: Eva Přibylová  •  Vydáno: 7.2.2020 14:16  •  Přečteno: 103x
Celý článek »


Strana:  1 2 3 4 5 6 7 8 9   další » ... 10